Pagerinkite atmintį naudodami šią senovinę Loci techniką
Moteris deda lipnius lapelius ant lentos. Getty Images
Yra daug teorijų ir idėjų apie gerinant atmintį , įskaitant kai kuriuos, kurie egzistuoja nuo seniausių laikų.
Senovės pasakojimai rodo, kad anksti graikų ir romėnų oratoriai naudojo „loci“ metodą, atsimindamas ilgas kalbas ir sąrašus. Galbūt galėsite naudoti šį metodą, kad pagerintumėte atmintį bandymo metu.
Terminas loci nurodo vietas arba vietos . Norėdami naudoti loki sistemą, pirmiausia turėsite sugalvoti vietą ar maršrutą, kurį galėtumėte labai aiškiai įsivaizduoti savo galvoje. Tai gali būti jūsų namas, mokyklinio autobuso maršrutas arba bet kuri vieta, kurioje yra aiškių orientyrų ar kambarių.
Šiame pavyzdyje kaip sąrašą, kurį norime prisiminti, naudosime trylika originalių kolonijų, o prisiminimo metodą – jūsų namus.
The Kolonijų sąrašas Apima:
- Šiaurės Karolina
- Pietų Karolina
- Merilandas
- Virdžinija
- Delaveras
- Naujasis Hampšyras
- Naujasis Džersis
- Pensilvanija
- Masačusetsas
- Konektikutas
- Niujorkas
- Rodo sala
- Gruzija
Dabar įsivaizduokite save stovintį už savo namų ir pradėkite užmegzti ryšius su žodžiais savo prisiminimų sąraše. Tokiu atveju galite mintyse užsiminti, kad jūsų namo priekis Šiaurė ir užpakalinius veidus pietus . Mes turime savo pradžią!
Šiaurė = Šiaurės Karolina
Pietų = Pietų Karolina
Jūsų kelionė tęsiasi
Įsivaizduokite, kad įeisite į savo namus ir pamatysite drabužių spintą. Atidarykite spintos duris ir atkreipkite dėmesį į kvapą. (Tai padeda iškviesti visus pojūčius, kuriuos galite taikant šį metodą). Ten matai tą paltą teta Marija padovanojo tavo motinai (Meriland).
Kitas šio įsivaizduojamo namo turo kambarys yra virtuvė. Šioje kelionėje staiga išalkstate, todėl einate prie spintos. Viskas, ką galite rasti, yra keletas pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus (Virdžinija). Tai nepadės.
Atsisuki į šaldytuvą ir pažiūri į vidų. Žinai, tavo mama ką tik nusipirko naujas kumpis (Naujasis Hampšyras) iš delikatesas – bet kur ar tai? (Delaveras).
Jums pavyksta surasti daiktus ir surinkti sumuštinį. Nešiositės jį į savo miegamąjį, nes norite persirengti nauju futbolu džersis (Naujasis Džersis).
Atidarote spintos duris ir a rašiklis nukrenta tau ant galvos iš viršutinės lentynos (Pensilvanija).
'Ką tai ten veikia?' tu manai. Jūs pasukate, kad padėtų rašiklį į savo stalo stalčių. Kai atidarote stalčių, matote milžiną masė sąvaržėlių (Masačusetsas).
Griebi saują, atsisėdi ant lovos ir pradedi Prisijungti jie kartu sudaro ilgą grandinę (Konektikutas).
Supranti, kad vis dar esi alkanas. Jūs nuspręsite, kad esate pasiruošę desertui. Grįžtate į virtuvę ir vėl žiūrite į šaldytuvą. Žinai, kad rasi likučių Niujorko sūrio pyragas nuo vakar (Niujorkas).
dingo! Tavo mažasis brolis tikriausiai baigė! (Atkreipkite dėmesį į šoką ir pyktį.)
Atsigręžiate į šaldiklį.
Yra dviejų rūšių ledai. Akmenuotas kelias (Rodo sala) arba Džordžijos persikas (Gruzija). Valgai abu.
Dabar dar kartą peržiūrėkite valstijų sąrašą ir pagalvokite apie kiekvienos vietos asociaciją. Netrukus galėsite lengvai perskaityti būsenų sąrašą.
Šis metodas gali būti naudojamas objektų sąrašui arba įvykių sąrašui atsiminti. Viskas, ko jums reikia, yra raktiniai žodžiai ir jų asociacijos.
Tai gali padėti jums sugalvoti juokingų dalykų, kurie nutinka jūsų kelyje. Emociniai ir jutiminiai išgyvenimai sustiprins informaciją ir sustiprins pratimą.