10 būdų, kaip maksimaliai padidinti savo studijų laiką
Kai bandote tikrai kažko išmokti tokiam testui kaip a vidurio kadencija arba Paskutinis egzaminas , bet jūs neturite 14 valandų studijų laiko, kad galėtumėte įstoti prieš testą, kaip jūs viską įsimenate atmintyje? Tai prasideda nuo studijų laiko maksimaliai padidinimo. Daugelis žmonių mokosi tikrai neefektyviais būdais. Jie pasirenka vargšą studijų vieta , leidžiasi nuolatos trikdomi ir nesugeba tiksliai lazerio tikslumo susikoncentruoti į atliekamą užduotį. Nešvaistykite brangaus laiko, kurį turite prieš testą! Vykdykite šiuos 10 patarimų, kad maksimaliai padidintumėte savo studijų laiką, kad kiek įmanoma daugiau išnaudotumėte kas antrą mokymąsi.
01 iš 10
Nustatykite studijų tikslą
Nicolevanf / Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-1' /> Nicolevanf / Getty Images
Ką jūs iš tikrųjų bandote pasiekti? Kaip sužinoti, ar baigėte studijas? Turite išsikelti tikslą, kad galėtumėte atsakyti į šiuos klausimus. Jei jums buvo duotas mokymosi vadovas, jūsų tikslas gali būti tiesiog išmokti viską, kas nurodyta vadove. Sužinosite, ar tai pasiekėte, kai draugas užduos visus klausimus ir galėsite iškalbingai ir išsamiai atsakyti į šiuos klausimus. Jei negavote vadovo, galbūt jūsų tikslas bus apibūdinti skyrius ir paaiškinti pagrindines idėjas kitam asmeniui arba sugebėti iš atminties užrašyti santrauką. Kad ir ką bandytumėte pasiekti, parašykite tai popieriuje, kad galėtumėte įrodyti, kad atlikote savo užduotį. Nesustokite, kol nepasieksite savo tikslo.
02 iš 10
Nustatykite laikmatį 45 minutėms
boonchai wedmakawand/Moment/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-4' /> boonchai wedmakawand/Moment/Getty Images
Sužinosite daugiau, jei mokysitės segmentais su trumpomis pertraukomis tarp jų. Ideali užduoties trukmė yra 45–50 minučių ir 5–10 minučių pertrauka tarp šių studijų laiko. 45–50 minučių intervalas suteikia pakankamai laiko įsigilinti į studijas, o 5–10 minučių pertraukėlės suteikia pakankamai laiko persigrupuoti. Pasinaudokite šiomis trumpomis protinės pertraukėlėmis, kad prisiregistruotumėte su šeimos nariais, užkąstumėte, pasinaudotumėte tualetu ar tiesiog apsilankytumėte socialinėje žiniasklaidoje, kad vėl susisiektumėte su draugais. Užkirsite kelią perdegimui, suteikdami sau tokį atlygį – pertrauką. Bet kai ta pertrauka pasibaigs, grįžkite prie jos. Būkite griežti sau tuo laikotarpiu!
03 iš 10
Išjunkite telefoną
Caiaimage / Paul Bradbury / Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-7' /> Caiaimage / Paul Bradbury / Getty Images
Jums nereikia budėti per 45 minutes, kurias mokysitės. Išjunkite telefoną, kad nekiltumėte pagundos atsakyti į tą žinutę ar skambutį. Atminkite, kad vos po 45 minučių gausite trumpą pertraukėlę ir, jei reikės, galėsite patikrinti balso paštą ir žinutes. Venkite išoriniai ir vidiniai studijų trukdžiai . Jūs esate verti laiko, kurį skirsite šiai užduočiai, ir niekas kitas šiuo metu nėra taip svarbu. Turite tuo įtikinti save, kad tikrai maksimaliai padidintumėte savo studijų laiką.
04 iš 10
Uždėkite ženklą „Netrukdyti“.
Riou / Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-10' /> Riou / Getty Images
Jei gyvenate šurmuliuojančiame name ar judriame bendrabutyje, tikimybė, kad liksite vienas mokytis, yra menka. Ir išlaikyti lazerinį fokusavimą studijų sesijos metu yra nepaprastai svarbu jūsų sėkmei. Taigi, užsidarykite savo kambaryje ir ant durų padėkite ženklą „Netrukdyti“. Tai privers jūsų draugus ar šeimos narius du kartus pagalvoti, prieš atvykdami paklausti apie vakarienę ar pakviesdami žiūrėti filmą.
05 iš 10Įjunkite baltąjį triukšmą
Westend61 / Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-13' /> Westend61 / Getty Images
Jei tu tikrai lengvai išsiblaškę, prijunkite prie balto triukšmo programos arba eikite į tokią svetainę kaip SimplyNoise.com ir išnaudokite baltąjį triukšmą savo naudai. Jūs dar labiau užblokuosite blaškymąsi, kad sutelktumėte dėmesį į atliekamą užduotį.
06 iš 10Sėskite prie stalo ar stalo, kad galėtumėte tvarkyti ir skaityti turinį
Tara Moore / Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-16' /> Tara Moore / Getty Images
Studijų sesijos pradžioje turėtumėte atsisėsti prie stalo ar stalo su medžiaga priešais jus. Raskite visus savo užrašus, suraskite bet kokius tyrimus, kuriuos reikia peržiūrėti internete, ir atidarykite knygą. Gaukite žymeklį, nešiojamąjį kompiuterį, pieštukus ir trintukus. Jūs užsirašinėsite, pabrauksite ir efektyviai skaityti studijų metu, o šias užduotis lengviausia atlikti prie stalo. Tu čia nesėdėsi visas laiko, bet jūs tikrai turite pradėti čia.
07 iš 10Suskirstykite dideles temas ar skyrius į mažesnius segmentus
Dmitrijus Otisas / Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-19' /> Dmitrijus Otisas / Getty Images
Jei turite peržiūrėti septynis skyrius, geriausia juos skaityti po vieną. Galite būti tikrai priblokšti, jei turite daug mokymosi turinio, bet jei pradėsite nuo vieno mažo kūrinio ir susitelksite tik į tą dalį, nejausite tokio streso.
08 iš 10Užpulkite turinį keliais būdais
Hero Images / Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-22' /> Hero Images / Getty Images
Iš tikrųjų ko nors išmokti, o ne tik įsitempti testas , jums reikia sekti turinį naudojant kelis skirtingus smegenų kelius. Kaip tai atrodo? Pabandykite tyliai perskaityti skyrių, tada apibendrinkite jį garsiai. Arba pieškite mažas paveikslėlius, susijusius su turiniu, šalia svarbių idėjų, kad panaudotumėte šią kūrybinę pusę. Dainuokite dainą, kad prisimintumėte datas ar ilgus sąrašus, tada surašykite sąrašą. Jei sumaišysite mokymosi būdą, iš visų pusių atakuodami tą pačią idėją, sukursite kelius, kurie padės prisiminti informaciją bandymo dieną.
09 iš 10Būkite aktyvūs apklausdami save
Stanton j Stephens / Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-25' /> Stanton j Stephens / Getty Images
Kai įvaldysite informaciją, atsikelkite ir pasiruoškite judėti. Paimkite teniso kamuoliuką ir atmuškite jį į grindis kiekvieną kartą, kai užduodate sau klausimą, arba vaikščiokite po kambarį, kai kas nors jus klausinėja. Pasak a „Forbes“ interviu su mokslų daktaru Jacku Groppeliu. pratimų fiziologijoje „tyrimai rodo, kad kuo daugiau judate, tuo daugiau deguonies ir kraujo patenka į smegenis ir tuo geriau sprendžiate problemas“. Daugiau prisiminsite, jei jūsų kūnas judės.
10 iš 10Apibendrinkite svarbiausius faktus ir pagrindines idėjas
Riou / Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-28' /> Riou / Getty Images
Baigę mokytis, paimkite švarų sąsiuvinio popieriaus lapą ir užsirašykite 10–20 pagrindinių idėjų arba svarbių faktų, kuriuos turite atsiminti atliekant testą. Viską suformuluokite savais žodžiais, tada dar kartą patikrinkite savo knygą ar užrašus, kad įsitikintumėte, jog juos teisingai išrašėte. Atlikę šią trumpą santrauką studijų sesijos pabaigoje, įsitvirtinsite svarbiausius faktus.