5 dalykai, kuriuos reikia padaryti išbandymo dieną

FatCamera / Getty Images
Testo dieną kiekvieno viduje sukiojasi nervingi drugeliai, bet kai liko vos kelios minutės, kol mokytojas, profesorius ar proktorius išdalins testą, ką dar galite padaryti, kad įsitikintumėte, jog padarysite viską, ką galite? Jau išbandymo diena, todėl nieko negalite padaryti, tiesa? Žinoma, tikriausiai jau per vėlu mokytis kiekybinio samprotavimo strategijų GRE , bet jei laikote įskaitą mokykloje, testo diena yra ne per vėlu užsiimti naudinga veikla, kuri padidins jūsų testo balą klasėje. Atkreipkite dėmesį, kad nėra per daug ką galite padaryti, kad pasiruoštumėte a standartizuotas testas egzamino dieną, tačiau vis tiek galios kai kurios toliau pateiktos rekomendacijos. (Taip pat yra keletas dalykų, kuriuos jūs reikėtų vengti .)
01 iš 05Pasiruoškite fiziškai

' id='mntl-sc-block-image_2-0-1' />
JFB / Akmuo / Getty Images
Testo dieną prieš pateikite į tualetą. Jei prireiks, nepasieksite geriausių rezultatų. Išgerkite vandens, kad troškulys nebūtų jūsų galvoje. Valgykite pusryčius, kurie apima smegenų maistas , ir mankštintis, net jei tai yra paprastas pasivaikščiojimas po kvartalą ryte prieš einant į mokyklą.
Prieš laikydami egzaminą pasiruoškite fiziškai, kad jūsų kūnas nesiųstų jūsų smegenims pranešimų, kurie atitrauktų jūsų dėmesį. Niekas nesako „prastas balas“, kaip alkanas pilvo ūžimas bandymo metu arba neramių kojų niežėjimas keltis ir judėti. Pirmiausia pasirūpinkite savimi, kad jūsų smegenys veiktų geriausiai.
02 iš 05Peržiūrėkite faktus

Getty Images / Phillipas Nemenzas
Paskutinį kartą peržiūrėkite apžvalgos lapą ar korteles, prieš padėdami jas. Jūsų akys gali įžvelgti kokį nors nedidelį faktą, kurio iš tikrųjų nesupratote ankstesnėmis naktimisstudijuojant, ir ta maža detalė gali pasirodyti atliekant testą. Žvilgtelėjus į užrašus, dalomąją medžiagą ir mokymosi vadovą gali būti kaip tik tai, ko jums reikėjo norint tai prisiminti.
03 iš 05
Nusiramink

skynesher / Getty Images
' id='mntl-sc-block-image_2-0-8' />
skynesher / Getty Images
Prieš atlikdami testą, turite imtis veiksmų, kadįveikti savo išbandymo nerimą, ir yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti testo dieną, kad padėtų jums jį pasiekti. Jei leisite sau nerimauti dėl egzamino, tai nepadės jums aukščiausių balų; Tiesą sakant, nerimas iš tikrųjų gali sumažinti jūsų rezultatą, nes jūsų smegenys sunkiai dirbs, kad jus nuramintų, o ne bandys prisiminti, ko išmokote. Taigi ramiai įkvėpkite ir atsipalaiduokite. Jums bus gerai, jei būsite pasiruošę.
04 iš 05Lankstykite tuos raumenis

Getty Images / SIphotography
Ir mes nekalbame apie metaforinį lankstymą – išlenkite savo tikrus raumenis! Ne, jūs neturite daryti viso: „Kuriu būdu į sporto salę?“ bicepso lankstumą, o tam tikrą raumenų atpalaidavimą. Tiesiog suspauskite ir atlaisvinkite raumenis po vieną. Pradėkite nuo rankų, tada blauzdos raumenų ir keturkampių. Sulenkite ir atlaisvinkite bet kurią raumenų grupę nuo savo stalo. Sutraukdami ir atpalaiduodami raumenis, atsikratysite nerimo, likusio po anksčiau atliktos raminančios veiklos.
05 iš 05Kalbėkitės su draugais

man patinka nuotraukos / Getty Images
Nebent jums konkrečiai liepta to daryti, pasikalbėkite su šalia jūsų sėdinčiais žmonėmis testo dieną – tavo bendraklasiai . Užduokite jiems klausimų. Ką, jų nuomone, svarbu atsiminti studijų vadove? Kas nors gali iškelti faktą, kurio niekada neperžiūrėjote, o šio klausimo praleidimas gali būti skirtumas tarp dviejų pažymių. Paklauskite jų, ar buvo knygos ar studijų vadovo dalis, dėl kurios jie turėjo problemų. Jei tai yra dalis, su kuria jūs taip pat susiduriate su sunkumais, galbūt jie turės šiek tiek supratimo, kaip išlaikyti žinias. Pasirinkite jų smegenis ir pažiūrėkite, ar rasite ką nors verta pasiimti su savimi į testą. Jei jums patinka ir vis dar turite laiko, pažiūrėkite, ar galite priversti ką nors jus apklausti, kad įsitikintumėte, jog visa informacija užrakinta.