Aukų komplekso supratimas

Gary Watersas / Getty Images

Į klinikinė psichologija , aukos kompleksas arba aukos mentalitetas apibūdina asmenybės bruožą žmonių, kurie tiki, kad jie nuolat yra žalingų kitų veiksmų aukos, net ir sužinoję priešingų įrodymų.

Dauguma žmonių išgyvena įprastus paprasčiausio savęs gailėjimo periodus – kaip dalįgedėjimo procesas, pavyzdžiui. Tačiau šie epizodai yra laikini ir nedideli, palyginti su nuolatiniais bejėgiškumo, pesimizmo, kaltės, gėdos, nevilties ir depresija kurios suryja aukos komplekso kamuojamų asmenų gyvybes.

Deja, neretai žmonės, kurie iš tikrųjų tapo fizinio smurto ar manipuliavimo santykių aukomis, tampa visuotinio aukos mentaliteto aukomis.

Aukų kompleksas prieš kankinių kompleksą

Kartais siejamas su terminu aukos kompleksas, kankinio kompleksas apibūdina asmenybės bruožus žmonių, kurie iš tikrųjų trokšta jaustis nuolat būdami auka. Tokie žmonės kartais ieško, netgi skatina savo viktimizacijos, siekdami patenkinti psichologinį poreikį arba kaip dingstis išvengti asmeninės atsakomybės. Asmenys, kuriems diagnozuotas kankinio kompleksas, dažnai sąmoningai patenka į situacijas ar santykius, kurie greičiausiai sukels kančias.

Išskyrus teologinį kontekstą, kuriame teigiama, kad kankiniai yra persekiojami kaip bausmė už atsisakymą atmesti religinę doktriną ar dievybę, kankinio kompleksą turintys asmenys siekia kentėti vardan meilės ar pareigos.

Kankinio kompleksas kartais siejamas su asmenybės sutrikimu, vadinamu mazochizmas , kuris apibūdina pirmenybę kentėjimui ir jos siekimą.

Psichologai dažnai stebi kankinio kompleksą asmenims, dalyvaujantiems prievartautuose ar priklausomuose santykiuose. Nujaučiamo nelaimės maitinami asmenys, turintys kankinio kompleksą, dažnai atmes patarimus ar pasiūlymus jiems padėti.

Bendri kompleksiškai kenčiančių aukų bruožai

Asmenys, kuriems diagnozuotas aukos kompleksas, linkę įsigilinti į kiekvieną traumą, krizę ar ligą, kurią jie kada nors patyrė, ypač tuos, kurie įvyko jų vaikystėje. Dažnai ieškodami išgyvenimo technikos, jie tiki, kad visuomenė jiems tai tiesiog suteikia. Šia prasme jie pasyviai pasiduoda savo neišvengiamam likimui kaip amžinoms aukoms, kad galėtų susidoroti su problemomis, kurios gali būti nuo tragiškų iki nereikšmingų.

Kai kurie bendri aukos kompleksą turinčių asmenų bruožai yra šie:

• Jie atsisako prisiimti atsakomybę už savo problemų sprendimą.
• Jie niekada neprisiima jokios kaltės dėl savo problemų.
• Jie visada randa priežasčių, kodėl siūlomi sprendimai neveiks.
• Jie neša pyktį, niekada neatleidžia ir tiesiog negali judėti toliau.
• Jie retai būna atkaklūs ir jiems sunku išreikšti savo poreikius.
• Jie tiki, kad visi stengiasi juos gauti, todėl niekuo nepasitiki.
• Jie yra neigiami ir pesimistiški, visada ieško blogo net ir gėrio.
• Jie dažnai labai kritiškai žiūri į kitus ir retai džiaugiasi ilgalaike draugyste.

Psichologų teigimu, aukų komplekso kenčiantys asmenys tai naudoja saugiau bėgdami nei kovodami su įsitikinimais kaip būdą susidoroti ar visiškai išvengti gyvenimo ir jai būdingų sunkumų.

Kaip teigia elgsenos mokslininkas, autorius ir pranešėjas Steve'as Maraboli, aukos mąstysena sumenkina žmogaus potencialą. Neprisiimdami asmeninės atsakomybės už savo aplinkybes, mes labai sumažiname savo galią jas pakeisti.

Santykių aukų kompleksas

Santykiuose partneris su aukos kompleksu gali sukelti didžiulį emocinį chaosą. Auka gali nuolat prašyti savo partnerio, kad padėtų, tik atmestų jų pasiūlymus ar net rastų būdų, kaip juos sabotuoti. Kai kuriais atvejais auka iš tikrųjų neteisingai kritikuos savo partnerį, kad jis nepadėjo, arba netgi apkaltins jį bandymu pabloginti savo padėtį.

Dėl šio varginančio ciklo aukos tampa ekspertais, manipuliuojančiais savo partneriais arba priekabiaujančiais iš jų, bandant juos slaugyti, pradedant finansine parama ir baigiant visiškos atsakomybės už savo gyvenimą prisiėmimu. Dėl šios priežasties priekabiautojai, ieškodami kuo nors pasinaudoti, dažnai savo partneriais ieško asmenų, turinčių aukos kompleksą.

Bene dažniausiai ilgalaikę žalą dėl šių santykių patiria partneriai, kurių gailestis aukai peržengia užuojautą ir tampa empatija. Kai kuriais atvejais, klaidingos empatijos pavojus gali baigtis ir taip niūriais santykiais.

Kai aukos susitinka Gelbėtojus

Be to, pritraukiantys smurtautojus, kurie nori juos dominuoti, aukos kompleksą turintys asmenys dažnai susiranda partnerius, kurie turi gelbėtojo kompleksą ir nori juos sutvarkyti.

Psichologų teigimu, žmonės, turintys gelbėtojo ar Mesijo kompleksą, jaučia didelį poreikį gelbėti kitus žmones. Dažnai aukodami savo poreikius ir gerovę, jie ieško ir prisiriša prie žmonių, kuriems, jų nuomone, labai reikia jų pagalbos.

Manydami, kad jie daro kilnų dalyką, bandydami išgelbėti žmones, nieko neprašydami, gelbėtojai dažnai laiko save geresniais už visus kitus.

Nors gelbėtojas yra tikras, kad gali jiems padėti, jų aukos partneriai yra taip pat tikri, kad negali. Dar blogiau, kad aukos partneriai, turintys kankinio kompleksą – laimingi savo nelaimėje – nieko nesustos, kad įsitikintų, jog jiems nepavyks.

Nesvarbu, ar gelbėtojo pagalbos motyvai yra gryni, ar ne, jo veiksmai gali būti žalingi. Neteisingai tikėdamas, kad gelbėtojas partneris padarys juos sveikus, auka partneris nejaučia poreikio prisiimti atsakomybę už savo veiksmus ir niekada neišsivysto vidinės motyvacijos tai daryti. Aukai bet kokie teigiami pokyčiai bus laikini, o neigiami – nuolatiniai ir potencialiai niokojantys.

Kur ieškoti patarimo

Visos šiame straipsnyje aptariamos sąlygos yra tikri psichikos sveikatos sutrikimai. Kaip ir dėl medicininių problemų, patarimo dėl psichikos sutrikimų ir potencialiai pavojingų santykių reikėtų kreiptis tik į sertifikuotus psichikos sveikatos priežiūros specialistus.

Jungtinėse Amerikos Valstijose registruoti profesionalūs psichologai yra sertifikuoti Amerikos profesinės psichologijos taryba (ABPA).

Sertifikuotų psichologų ar psichiatrų sąrašus jūsų vietovėje paprastai galite gauti iš savo valstijos ar vietinės sveikatos agentūros. Be to, jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas yra geras žmogus, norintis paklausti, ar manote, kad jums gali tekti pasikonsultuoti su kuo nors dėl savo psichinės sveikatos.

Šaltiniai

• Andrews, Andrea LPC NCC, Aukos tapatybė. Psichologija šiandien , https://www.psychologytoday.com/us/blog/traversing-the-inner-terrain/201102/the-victim-identity.
• „Flow Psychology“ redaktorius. Mesijo kompleksinė psichologija. Grimag , 2014 m. vasario 11 d., https://flowpsychology.com/messiah-complex-psychology/.
• Seligman, David B. „Mazochizmas“. Australijos filosofijos žurnalas, t. 48, nr.1, 1970 gegužė, p. 67-75.
• Johnsonas, Paulas E. „Dvasininkų emocinė sveikata“. Religijos ir sveikatos žurnalas, t. 9, Nr. 1, 1970 m. sausio mėn., p. 50-50,
• Braiker, Harriet B., Kas traukia tavo stygas? Kaip nutraukti manipuliavimo ciklą, McGraw-Hill, 2004 m.
• Aquino, K., „Dominuojantis tarpasmeninis elgesys ir suvokiama viktimacija grupėse: kreivinių santykių įrodymai“, Vadybos žurnalas, t. 28, Nr. 1, 2002 m. vasario mėn., p. 69-87